다이어트비법4 성인병 유발자~ 내장 지방을 줄여라~! 당신 안에 숨어 있는 그것! 보이지 않는 그것이 나를 힘들게 한다. 팔다리가 가는 데, 배가 나왔네? 배가 빵빵하게 느껴지고 살이 잘 안 잡히네? 그렇다면 당신은 내장 비만~!!! 내장 지방은 쉽게 눈에 보이는 피하지방보다 훨씬 건강에 해롭다. 피하 지방은 진피와 근막충 사이에 쌓이는데, 내장 지방은 장기 사이에 쌓이기 때문에 몸의 염증을 일으키는 여러가지 물질을 만들면서 피하 지방보다 체내에 대사가 원활해서 쉽게 혈액으로 유입된다. 그 결과로 성인병이나 각종 심혈관 질환에 걸릴 위험이 커지는 것이다. 내장 지방 확인은 CT를 통한 진단이 정확하지만 줄자로 배꼽을 자나가게 재었을 때 80cm 이상이면 내장 비만일 확률이 높으니 셀프 체크! 해보시길.... 국제비만 연구협회가 발표한 논문에 따르면 내장지방.. 2020. 8. 18. 이전 1 2 3 4 다음
