다이어트비법4 요요현상 없이 다이어트에 성공하는 최고의 방법 성별이나 나이를 불문하고, 다이어트에 도전하게 된다. 맵시를 위해서, 건강을 위해서, 자기만족을 위해서 말이다. 하지만 다이어트에 잠깐은 성공하더라도 얼마 지나지 않아 요요라는 친구가 찾아와 본래의 모습으로 되돌려 놓는다. 과연 요요현상 없이 다이어트에 성공하고 오래도록 날씬하고, 건강한 몸매를 유지할 수는 없는 것일까? 다이어트의 적, 요요현상의 원리와 예방법 다이어트를 하는 사람들은 많지만, 성공했다는 사람을 본적이 있는가? 다이어트에 성공한 사람을 한두 달 있다가 만나보면, 원래대로 돌아가거나 요요가 와서 더 비대해지는 것을 많이 봤을 것이다. 요요현상이란, 체중이 줄어들었다가 다시 늘어나는 것이라고 정의한다. 이는 아이들이 가지고 노는 '요요'라는 장난감을 손에 쥐었다가 던지면 멀어졌다가 다시 돌.. 2021. 5. 16. 이전 1 2 3 4 다음
