칼로리소비1 내 안의 칼로리 소비는 이렇게~! 우리는 체중을 줄이기 위해서나 근육의 선명도를 높이기 위해 다이어트를 한다. 다이어트를 결심한 사람들에게 도움이 되도록 칼로리를 태우는 인체의 3가지 기능을 알아본다. 그 전에 우선 칼로리에 대해 간단하게 이해를 하고 넘어가자. 모든 식품에 기입되어 있는 칼로리는 다른 말로 에너지라고 한다. 이 엔지는 운동할 때, 학교 또는 직장에 출근하기 위해 횡단보도를 건널 때도, 살기 위해 숨을 쉴 때도, 추워서 몸이 덜덜덜 떨릴 때도, 닭가슴살을 몸속에서 소화를 시킬 때도, 이 모든 행위들을 에너지! 즉, 우리가 섭취하는 칼로리가 있기에 가능한 일이다. 위에 말한 모든 행위들을 위해 우리는 밥을 먹는다. 하지만 저것들을 행동하기 위한 에너지보다 더 많은 에너지를 먹는다면 에너지가 지방으로 저장이 된다. 말이 저장.. 2020. 7. 31. 이전 1 다음
