채식주의자2 비건 장점과 건강하고 올바르게 자연식 하기 건강한 삶을 살기 원하는 현대인들은 먹는 것부터 변화해 가고 있다. 자연식으로 식단을 바꿔가는 사람들이 늘어나고 있는데, 건강 외에도 사상의 변화로 비건을 선택하는 사람들도 있다. 우선은 비건이나 식물성 식단을 찾는 채식 주의자들이 그 식단이 무조건 건강한 것만은 아니다. 비건의 장점, 건강한 비건식을 하기 위한 방법을 알아보도록 하자. 비건(Vegan)은 적극적인 의미의 채식주의자로 정의할 수 있다. 동물성 제품 사용도 안 할뿐더러 동물성 식품 섭취도 하지 않는다. 거기에 동물 실험을 한 제품 사용까지도 하지 않는 사람들을 일컫는다. 우리가 알고 있는 비건이라고 하면 모두건강할 것이라고 생각한다. 그러나 어떻게 먹느냐에 따라서 건강할 수도, 건강을 해칠 수도 있다. 건강한 비건식은 자연 그대로의 식품만.. 2021. 4. 5. 이전 1 2 다음
