젊음의비결1 건강한 호르몬 만드는 식습관 공개 "왜? 자꾸만 나는 피곤한 것인가?" "살이 갑자기 찌는 이유는 무엇일까?" 이런 현상은 우리 몸의 호르몬에서 원인을 찾을 수 있을 지 모른다. "호르몬"은 몸의 한 기관에서 합성, 분비되어 체액과 혈액을 타고 몸속을 순환하며 여러 기관에서 효과를 발휘하는 물질이다. 간단하게 말해 몸 속에 있는 수많은 장기가 제 역할을 수행할 수 있도록 도와주는 서포터 역할을 한다. 그리스어로 '호르마오'에서 유래한 것으로 '자극하다, 흥분시키다'라는 뜻을 가졌다. 호르몬은 다른 영양소와 달리 인체가 스스로 만들어내고 분비한다. 어원의 뜻처럼 우리가 화나고, 기쁘고, 설렐 때 느끼는 감정과 밤이되면 졸리고, 안 먹으면 배고픈 신체의 반응을 만들어 우리를 움직이게 하고 활력 넘치게 하는 것이 바로 호르몬이다. 현재까지 과.. 2020. 8. 27. 이전 1 다음
