장수비결1 운동이라는게 별게 아니고, 움직임부터 시작입니다. "나는 다이어트 때문에 운동을 한다." "나는 건강을 위해서 운동을 한다." "나는 근육을 키우기 위해서 운동을 한다." 각자 운동을 하는 목적은 다르죠. 하지만 운동의 필요성은 누구나 알고 있습니다. 그래서 각자의 목적에 맞게 운동을 합니다. 그러나 그 운동이 강제적이거나 본인의 의지를 벗어나 스트레스가 된다면 어떨까요? 그 스트레스를 감당하면서 해내는 운동.... 어떠한 목적은 달성하겠지만.... 다른 부분을 놓치는 결과가 될 수도 있겠죠? 어차피 선택은 스스로가 하기 때문에 그 결과는 온전히 본인이 감당해야 합니다. 저는 이번에 우리가 꼭! 해야하는 운동! 그 운동에 대해서 다른 시각으로 바라보는 시간을 가져 보겠습니다. "사는 것이 행복하고, 생산성이 높은 직장인이 활동적인 취미활동을 싫어한다면 .. 2021. 1. 19. 이전 1 다음
