비타민C주의사항1 비타민C 결핍이 주는 우리 몸의 증상 우리나라 사람들이 가장 많이 먹는 영양제라고 하면, 비타민이 아닐까? 종합비타민이나 비타민C 정도는 집에 거의 있을 것이다. 왜? 그토록 비타민을 챙겨 먹는 것일까? 비타민(VITAMINS)은 "VITA(생명)"와 "AMINE(유기화합물)"의 합성어다. 13가지의 비타민이 알려져 있고, 분리해서 축출할 수도 있는데, 사람과 동물의 신진대사에 필수적인 물질이다. 음식물을 통해 섭취하기도 하고, 체내에서 생성되기도 한다. 평소에는 필요성을 못 느끼지만 비타민 결핍 상태에서는 그 필요성이 분명해진다. 많은 비타민 중에서 가장 많이 먹고 있는 비타민C가 중요하다고는 알고 있을 것이다. 비타민C가 우리 몸에서 부족하면 어떤 증상을 나타내는지 알아보도록 하자. 1. 상처를 치유하는 능력이 떨어진다. 비타민C의 대표.. 2021. 3. 6. 이전 1 다음
