부위별살빼기1 부위별 살빼기, 과연 부위별 다이어트가 가능할까? 다이어트에 조금이라도 관심이 있다면 누구나 알고있을 만한 사실 중 하나! 바로 부위별로 살을 뺄 수 없다라는 것이다. 하지만 아직도 네이버나 유튜브 검색창에 "뱃살 빼는 방법", "허벅지 안쪽 살 빼는 방법", "팔뚝살 빼는 방법", "등살 빼는 방법" 이라고 검색해 보면 정말 많은 정보들이 쏟아져 나온다. 진실을 알면서도 혹시나 하는 마음에 많은 사람들이 그 영상에 혹은 그 포스팅에 나온 운동을 따라하며 자신의 신체 어느 한 부분의 살이 빠질거라고 생각한다. 그렇다면 부위별로 살을 빼는 운동이 왜 거짓말인지 한 번 알아보도록 하겠다. 일단 논문 하나를 소개하도록 하겠다. 이 논문은 복부 운동이 뱃살 빼는데 도움이 되는지에 대한 논문이다. 이 연구는 성인 남녀 24명을 대상으로 두팀으로 나누어 한 팀은 .. 2020. 9. 2. 이전 1 다음
