곤육손실의원인1 근손실을 두려워하는 이유는 근육의 중요성 때문이다. 운동을 꾸준히하는 사람들은 근육 관리를 한다. 근손실을 방지하기 위해서 근육운동과 유산소 운동을 같이 하면서 자기 관리를 하는데, 자기 몸에 만족하지 못하는 사람들이 있다. tv에서 연예인들을 보면 체중은 본인과 같다는데, 거기 나오는 연예인은 늘씬하고 탄탄해서 균형잡힌 모습을하고 있는 본인과 달라보이는 데 한탄을 한다. 우리는 열심히 운동을 해도 배툭튀~! 어떤이는 늘씬하고 탄탄... 같은 무게, 다른 느낌! ㅠㅠ 그 이유는 근육이 모든 것을 말해 줄 수 있다. 근손실과 근육에 대해 깊이 파고 들어보자. 근육이란, 근세포들이 모여 서 우리 몸이 움직일 수 있도록 해주는 조직으로 우리가 숨쉬는 것부터 걷는 것, 달리는 것, 물건을 드는 것, 몸에 닭살이 돋는 것까지 모두가 다 근육이 있기 때문에 가능한 .. 2021. 1. 31. 이전 1 다음
